Gönnen Sie sich ein wenig Entspannung

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Als pflegender Angehörige oder Angehöriger ist es sehr hilfreich, sich zwischendurch auch mal ein wenig Entspannung zu gönnen.
Wir stellen Ihnen in regelmäßigen Abständen Tipps zur Verfügung, um sich gerade diese Auszeit über den Tag verteilt auch nehmen zu können. Manchmal reichen schon 10 Minuten aus, um sich anschließend wieder ganz seiner Aufgabe zu widmen.

Nachfolgendes Video gibt Ihnen einen ersten Eindruck davon wie leicht es sein kann, sich innerhalb von 10 Minuten zu entspannen.